Esta sesión de sanación sonora utiliza técnicas terapéuticas ancestrales con cuencos tibetanos, fomentando el bienestar físico, mental y emocional. La sesión comienza con movimientos físicos suaves y ejercicios de respiración, seguidos de una meditación guiada para preparar el cuerpo y la mente para una relajación profunda. Luego, la facilitadora tocará los cuencos tibetanos, ya sea dirigiendo su vibración hacia la cabeza de los participantes o ubicándolos en el centro de la sala, aplicando técnicas adaptadas a la energía del momento. Al final, habrá espacio para compartir experiencias y recibir retroalimentación.
Durante la sesión, tu tarea será encontrar una posición cómoda, relajarte y entregarte a la experiencia. Confía en el proceso mientras observas los sonidos, las sensaciones corporales, los aromas y las percepciones visuales. Esta sesión guía tu mente a través de estados cerebrales desde las ondas Beta (actividad) hasta Alpha (relajación introspectiva), Theta (relajación profunda) y, en ocasiones, Delta (estado de sueño), proporcionando beneficios terapéuticos significativos.
Esta sesión es ideal si buscas un método no invasivo y agradable para restaurar tu equilibrio físico, mental y emocional. Es recomendada para tratar:
• Estrés, ansiedad o inquietud emocional
• Falta de concentración o creatividad
• Insomnio o fatiga
• Dolor físico o molestias crónicas
El objetivo es inducir una relajación profunda y armonizar cuerpo y mente a través de la vibración sonora. Los cuencos tibetanos emplean principios terapéuticos de resonancia para promover el bienestar holístico:
• Favorece pensamientos calmados y facilita un estado meditativo (ondas Alpha)
• Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
• Mejora la creatividad, concentración e intuición equilibrando ambos hemisferios cerebrales
• Libera bloqueos emocionales y brinda claridad mental
• Estimula la regeneración celular y alivia la tensión muscular
• Reduce dolores físicos y mejora la movilidad
• Restaura los sistemas nervioso, inmunológico, digestivo, endocrino y óseo
• Regula el flujo energético, equilibrando los chakras
Una hora de sanación sonora equivale aproximadamente a 8 horas de sueño reparador.
Gisela Alcalá, con años de experiencia en sanación sonora y terapia holística, crea sesiones diseñadas para cultivar una profunda armonía interior en un ambiente seguro y sereno.
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