TIEFE ENTSPANNUNG · RAUM ZUM AUSRUHEN
Manchmal ist das Schwierigste am Ausruhen das Gefühl, es besser machen zu müssen. Tiefe Entspannung mit Klangschalen ist kein Zustand, den du erreichen musst. Unsere Einladung ist einfacher: Nimm dir eine Stunde, mache es deinem Körper bequem und lass die Live-Klänge Teil deiner Pause sein.
Höre vor der Buchung diese Probe von 3:36 an. Die Wiedergabe beginnt erst, wenn du auf Play drückst.
BHAVANAHHF · GISELA ALCALÁ
Ich bin Gisela. Den Jakobsweg zu gehen und mir eine Auszeit von der Büroarbeit zum Weiterlernen zu nehmen, gehört zu meiner Geschichte. Mein Interesse an Meditation und Klang wuchs auf diesem Weg. Mit den Schalen teile ich diese Interessen heute mit anderen Menschen.
Meine Geschichte lesen →Sie beschreibt den Wunsch nach einer Pause ohne Eile. Gemeint sind weder eine garantierte Schlaftiefe noch ein besonderer Gehirnzustand oder ein Ergebnis, das wir für dich messen. Manche Menschen berichten von Entspannung; andere bemerken Gedanken, Unruhe oder kaum Veränderung.
Du musst deine Erfahrung nicht mit denselben Worten beschreiben wie jemand anderes. Sie kann schon wertvoll sein, weil du dir Zeit genommen und herausgefunden hast, ob dir diese Art des Zuhörens gefällt.
Wähle ein Bett, eine Matte oder einen Stuhl, auf dem du die Stunde bequem verbringen kannst. Denke an Unterstützung für Kopf, Rücken oder Knie. Eine Decke kannst du bereitlegen, wenn du magst. Du musst nicht flach liegen, wenn das unangenehm ist.
Probiere deinen Platz vor dem Start aus. Eine kleine Anpassung kann verhindern, dass du später unbequem liegen bleibst. Während der Session darfst du dich bewegen, aufsetzen oder die Augen öffnen. Stillhalten ist eine Möglichkeit, keine Regel.
Nutze Kopfhörer oder Lautsprecher, je nachdem, was sich gut anfühlt. Beginne mit angenehmer Lautstärke und ändere sie bei Bedarf. Lauter macht die Erholung nicht tiefer. Die kurze Hörprobe vermittelt einen ersten Eindruck.
Zu Hause hörst du die Instrumente über dein Gerät. Das unterscheidet sich davon, mit den Schalen im selben Raum zu sein. Wähle die Online-Gruppe wegen des Live-Zuhörens und der bequemen Teilnahme, ohne körperlichen Kontakt mit den Instrumenten zu erwarten.
Wenn möglich, lege ein anspruchsvolles Gespräch nicht direkt hinter die Runde. Nimm dir einen Moment zum Umschauen und Bewegen und entscheide, was du brauchst. Vielleicht möchtest du Ruhe, etwas trinken oder einfach deinen Abend fortsetzen.
Du musst nicht einschlafen, dich verwandelt fühlen oder einen starken Effekt schildern. Dies ist ein Angebot für Wohlbefinden, keine medizinische Behandlung. Bei anhaltenden Gesundheits- oder Schlafproblemen ersetzt eine Klangsession keine passende Versorgung.
Veröffentlichte Bewertung einer Online-Session. Dies ist eine persönliche Erfahrung und kein Versprechen desselben Ergebnisses für andere.
★★★★★
RoelieDie Online-Klangschalen-Session hat mir sehr gefallen. Was für eine schöne und kreative Möglichkeit, aus der Ferne teilzunehmen. Ich war vollkommen entspannt, lag mit meinen Ohrhörern im Bett und hatte einen so schönen Zen-Moment. Das würde ich auf jeden Fall gerne wiederholen!
Online-Session · 27-02-2026 · Aus dem Englischen übersetzt
Zur ursprünglichen SessionNein. Schlaf ist weder Ziel noch Voraussetzung. Du kannst die ganze Stunde wach bleiben.
Nein. Wechsle die Haltung, setze dich auf oder höre auf, wenn du es brauchst. Bequemlichkeit ist wichtiger als eine bestimmte Position.
Nein. Du hörst über dein Gerät. Es werden keine Instrumente auf deinen Körper gestellt, und das Erleben unterscheidet sich von einer Runde vor Ort.
Die Live-Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 15 € pro Person. Die Gruppe trifft sich dienstags 20:30–21:30, donnerstags 19:00–20:00 und sonntags 20:00–21:00. Es gilt die Uhrzeit von Madrid (Europe/Madrid) einschließlich Sommer- und Winterzeit.
Nach der Buchung kommen Anleitung und Link für deinen Termin per E-Mail. Ein Zoom-Konto ist nicht nötig. Die Begleitung erfolgt je nach Gruppe auf Spanisch oder Englisch; frage vor der Buchung nach der Sprache.
Höre die Klangprobe und wähle einen verfügbaren Gruppentermin, wenn du die Schalen live erleben möchtest.
Termine ansehen und online buchen